詠廿四氣詩·大雪十一月節(jié)

【唐·元稹】

積陰成大雪，看處亂霏霏。

玉管鳴寒夜，披書曉絳帷。

黃鐘隨氣改，鴳鳥不鳴時。

何限蒼生類，依依惜暮暉。

      大雪，是二十四節(jié)氣中的第21個節(jié)氣，冬季的第三個節(jié)氣。每年公歷12月7日左右，太陽到達黃經(jīng)255度時，即為“大雪”節(jié)氣。

    《月令七十二候集解》說：“大雪，十一月節(jié)，至此而雪盛也。”因“雪”是寒冷的產(chǎn)物，代表寒雨天氣，這節(jié)氣的特點是氣溫顯著下降，強冷空氣往往能夠帶來雨或雪?！按笱泵Q是個比喻，反映的是這個節(jié)氣期間氣候變化，寒流活躍氣溫下降、降水增多，并不是表示這個節(jié)氣期間下很大的雪。但是大雪節(jié)氣之后，天氣會越來越冷，下雪的可能性大增。

   冬季宜早睡晚起，待日出后再起床，能躲避嚴寒，涵養(yǎng)人體陰氣。冬季戶外運動時，首先選擇早上太陽出來之后的8點至9點，或者下午4點到5點之間進行。遇到空氣混濁、濃霧遮天的天氣，還是不要到戶外鍛煉，可改在室內(nèi)進行。